当你老了，当你失去健康的时候，你是何等的无奈。造化弄人，缘起缘灭，世事皆无常。宇宙的时间，是世上最无情的东西，再深的感情，恩义，情愫，都会因天涯远隔岁月流失而渐渐淡去。这不是世事炎凉，也不是人情淡薄，而是因彼此的喜怒哀乐不能共享，岁月之风和时光之手淡化了心中的你我。再熟的路若不行走也会陌生，再深的情如不呵护也会如烟而逝。

佛家讲究随缘，现代人越来越重视健康，讲求身、心、灵的健全，而且认为精神、心灵对于身体的影响很大。人们受到无形的、非物质的攻击，也越来越大。现代人最大的危机，是内心深处的混乱。食物、权力、性爱是过去人类的原始欲望，追求内心圆满境界的原始欲望将主导一切。任何一个沉迷于社交媒体的人都不够清醒。毫无意义的勉强微笑已被洗脑，成天就是消费、消费，从来不想何去何从。

如今，社交媒体让我们重新联系到失散多年的好友，然后彼此观摩对方的生活。开始为了让别人观摩而更新?通过社交媒体重新联系到的好友，又有多少会是现实生活中跟你同甘共苦的真朋友?追求健康的生活方式成为时下比较流行的行为模式。90%的人在选择兴趣爱好时，都会把读书、音乐、旅游其中之一囊括在内，给人以高度自律和积极向上的感想，坚持健身、学习提高技能的课程、出门旅游以求增长见识、晒自制的美食，看上去热爱生活，生活态度积极健康。

活着的人要有爱，强烈的爱，每天都要用爱来生活，对自己，对世人，都充满着爱和欢喜。需要呵护，需要努力维持的关系、感情，都已经走向了末路。想起死回生，那需要的不是努力去做些什么让对方高兴或感动的事。而是自己要有爱。如果你没有爱，爱的动能已经消耗殆尽，那你还怎么去呵护，别人也知道，你的呵护只是在勉强维持，掺杂着虚情假意，根本不是出于真心的。

有人觉得家庭、朋友、事业都是累赘，是“弃而不舍，嚼而无味”拖累和烦恼了。因为要呵护、要努力“保持”的东西永远不可能成长，只会渐渐枯萎。要让自己充满爱，这是能保持新鲜的唯一办法。

许多内心已经失衡，不找出内心失衡的原因，对症下药，仅仅通过机械的、几种未必合适的、一般考量条件下的健康方式，只怕会听不到内心真实的需求。也许不一定是健身、读书、旅游、参加各种时髦活动。让最了解自己的自己，倾听内心真实的声音，找到内心真实的需求，发展出健康个性化的机能满足方式，正视快乐和不快乐的源泉，并予以有针对性的努力，才是最健康的生活方式吧。

外在行为上的健康，和内心的健康是不相呼应的。许多人是抑郁的，心理丧失愉快和健康的因素还在，能力就是如此有限人生无望逆袭。想通过外在行为上的健康性，合理性，来获得宁静，平息内心的种种烦恼，只是起了延缓和掩盖的作用，事实上和他的烦恼是脱节的。健康的生活方式也能缓解情绪，给人积极的心理暗示。有些热衷于追求健康生活方式的人，反而给人一种单调的感觉。在任何时候都不应该忽略来自内心的声音和感受。

信佛也好，信教也罢，没有健康的身体再谈幸福，未免显得苍白无力。