人活一口气，树活一张皮，活着的人一口气上不来，世上的一切都不是你的了。在活着的时候，身体的健康问题显得非常重要，有的人开始离开喧闹不休的大城市，奔向深山老林，投入大自然的怀抱。其实也未必都去这样，只要做到平衡饮食、适量运动、戒烟限酒、心理健康就行了。

健康不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象，而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态，健康的含义是多元的、广泛的，包括生理、心理和社会适应性。社会适应性取决于生理和心理的素质。

心理健康是身体健康的精神支柱，身体健康又是心理健康的物质基础。良好的情绪状态可以使生理功能处于最佳状态，否则会降低或破坏某种功能而引起疾病。

身体状况的改变可能带来相应的心理问题，生理上的缺陷、疾病，特别是痼疾，往往会使人产生烦恼、焦躁、忧虑、抑郁等不良情绪，导致各种不正常的心理状态。