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深海鱼类很健康
作者: 时间:2015年06月14日 关键词:


环境污染成了全世界最为热门的话题,也是最为无奈的问题。江河湖海里很难有没有污染的地方,大海大洋也受到不同程度的污染。只有远离陆地的深海,还是一片干净的地方。为了健康的人们开始将触角延伸的深蓝的的远洋。


深海鱼类口大、眼大,身体某一或某几部分有发光器。发光器既用于诱捕猎物,也用于引诱配偶。在进化过程中为适应压力极大,极寒冷和黑暗的生存环境而形成了这些特殊习性。深海鱼的栖息地是世界上最特殊的。由于深海中的竞争不如岸边或浅海中那么激烈,使许多原始类群得以存活至今。


最重要的深海鱼类群有深海垂钓鱼、蝰鱼及毛口鱼。深海垂钓鱼属角鮟鱇亚目,它们诱捕猎物的方法是摇动脊鳍的鳍棘作为诱饵;蝰鱼属蝰鱼科,有许多夹状牙,是可畏的掠食性鱼;毛口鱼属钻光鱼科,是世界上数量最多的鱼类。


深海鱼生活在百米以下深海区域,所以对于其捕捞方式只能是远洋深海拖网或勾掉捕捞,然后捕捞上船,及时速冻。而且由于其主要成分是蛋白质和多不饱和脂肪酸,所以在零下18摄氏度的保存状态下并不会导致营养流失,气逆鲜度和质量可以被很好的保留,切相比淡水鱼和近海鱼,深海鱼被当代工业污染的可能性会更低。由于深海鱼含有丰富的多不饱和脂肪酸和矿物质。如钙,铁,锌等微量元素,而且还含有维生素a.b.c等,所以对人体健康具有以下益处。

 

深海鱼中的欧米茄-3脂肪酸可以有效的控制冠心病,深海鱼中的多不饱和脂肪酸把胆固醇从血管中带走,从而降低体内胆固醇的含量,深海鱼中的多不饱和脂肪酸能持续降低血脂水平。

深海鱼所含的DHA能促进视力健全发展和人脑发育及智能发展,亦是神经系统成长不可或缺的养分。深海鱼肉含丰富的蛋白质和矿物质,具有均衡营养,能调节体内水分平衡,提高免疫力,帮助伤口复原及愈合。深海鱼肉中含有的氨基酸,可遏制动脉硬化,减少吸烟者患心脏病和中风的可能性。






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