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健康时尚的生活需要坚持
人们需要健康生活，健康问题是人类生存的首要问题。涉及到许多学科，关系到很多领域。环境健康、营养学、疾病医疗、疾病预防、公共卫生和公共健康等事务。
为了追求幸福，许多国家的健康包括在满足更基本的食品、住所和基本的医疗保障后，对身体状态的管理。致力于控制富裕的副作用，控制肥胖引导锻炼。
从19世纪后期在西方国家提倡健康，正是中产阶级工业化时代，有了时间和资源追求幸福。
海果汇专家认为，倡导健康可以用科学的测试或者实践来维持，避免某些食物，摄入某些维生素或者替代药品。一些自我感觉良好的人可能减缓心理上的压力，提升自我对健康的感知，达到一种提升了的心理状态。这种状态有些已经被证实，对身体不同系统有益，调节中枢神经，稳定血压、肠胃系统功能，提高自身免疫力。
倡导健康需要坚持健康地生活方式和健康地行为，在进食时有很好的胃口，能快速吃完一餐饭而不挑剔食物，证明内脏功能正常。一旦有便意时，能很快排泄大小便，且感觉轻松自如，在精神上有一种良好的感觉，说明胃肠功能良好。
上床能很快熟睡，且睡得深，醒后精神饱满，头脑清醒。语言表达正确，说话流利。表示头脑清楚，思维敏捷，中气充足，心、肺功能正常。行动自如、转变敏捷。证明精力充沛旺盛。性格温和，意志坚强，感情丰富，具有坦荡胸怀与达观心境。
看问题客观现实，具有自我控制能力，适应复杂的社会环境，对事物的变迁能始终保持良好的情绪，能保持对社会外环境与机体内环境的平衡。待人接物能大度和善，不过分计较，能助人为乐，与人为善。运动能改变血液中化学成分，有利于防止动脉血管硬化。保护血液、维护心血管系统的健康。要经常参加以耐力性为主的运动项目，如跑步、球类、登山、练瑜伽等。